Thai 14 tuần tuổi đánh dấu bước ngoặt quan trọng khi bắt đầu giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai, một thời điểm mẹ bầu cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn sau những cơn ốm nghén của giai đoạn đầu. Đây cũng là lúc thai nhi phát triển vượt bậc về hình thái và chức năng, mang đến nhiều thay đổi thú vị trong hành trình mang thai. Vậy sự phát triển của thai nhi 14 tuần tuổi diễn ra như thế nào và mẹ bầu cần lưu ý những gì? Hãy cùng tìm hiểu!

1. Sự phát triển của thai 14 tuần tuổi 

Thai 14 tuần tuổi phát triển như thế nào? Thời điểm này đánh dấu giai đoạn phát triển nổi bật cả về hình thái lẫn chức năng, bước sang tam cá nguyệt thứ hai. Lúc này, các cơ quan và bộ phận trên cơ thể bé đã hình thành rõ ràng hơn. Khuôn mặt trở nên sắc nét với trán, cằm và mũi được định hình đầy đủ. Mắt bé đã phát triển nhưng vẫn nhắm, đồng thời có khả năng cảm nhận ánh sáng từ bên ngoài bụng mẹ.

Ở tuần thai thứ 14, mẹ bầu đã bước sang tam cá nguyệt thứ hai

Các chi của thai nhi trở nên linh hoạt hơn, tạo ra những cử động thú vị như mút tay, nheo mắt, hoặc nhăn mặt. Bé cũng bắt đầu mọc tóc và lớp lông tơ mềm để giữ ấm, lớp lông này sẽ rụng khi lớp mỡ dưới da hoàn thiện trước ngày sinh. Cổ bé định hình rõ, giúp giữ đầu thẳng hơn, trong khi tay và chân dài ra, tạo điều kiện cho các chuyển động như dang tay, đạp chân hay ưỡn người. Tuy nhiên, mẹ bầu khó cảm nhận được những cử động này do tử cung và nước ối còn dày và nhiều.

Các cơ quan nội tạng của bé cũng bắt đầu hoạt động. Lá lách tạo hồng cầu, gan tạo mật, thận lọc nước tiểu và thải ra nước ối, trong khi thành bụng bé dày lên để bảo vệ các cơ quan bên trong. Hệ thính giác cũng phát triển khi xương tai di chuyển lên vùng đầu, giúp bé lắng nghe và phản ứng với âm thanh từ môi trường bên ngoài. Đây là thời điểm lý tưởng để mẹ bầu giao tiếp với bé qua lời nói, đọc sách, hát hoặc cho bé nghe nhạc.

Về kích thước thai 14 tuần tuổi dài khoảng 8,7 cm và nặng 43 g, tương đương một quả chanh. Sự tăng trưởng chiều dài cơ thể gấp đôi so với tuần trước, nhưng tư thế uốn cong khiến việc đo chiều dài toàn thân khó khăn, thường chỉ đo được từ đầu đến mông. Bé cũng có thể đấm, đá, hoặc cử động để thể hiện sự phấn khích, nhưng những chuyển động này sẽ rõ ràng hơn ở các tuần tiếp theo.

2. Cách dưỡng thai 14 tuần tuổi hiệu quả

Vào tuần thứ 14 của thai kỳ, mẹ bầu cần chú ý chăm sóc sức khỏe để thai nhi phát triển ổn định và mẹ luôn khỏe mạnh. Đây là giai đoạn thai nhi phát triển rõ rệt về cân nặng và các cơ quan, đồng thời cũng là thời điểm thoải mái cho mẹ. Tuy nhiên, để chuẩn bị cho ba tháng cuối đầy thử thách, mẹ cần áp dụng những phương pháp dưỡng thai khoa học và đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cả hai.

Chế độ dinh dưỡng

Thai tuần thứ 14 nên ăn gì? Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp thai nhi phát triển toàn diện. Mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất như sắt, đạm, canxi, kẽm, vitamin và khoáng chất để hỗ trợ sự phát triển của các cơ quan và chức năng trong cơ thể thai nhi. Khi thai 14 tuần tuổi, khi thai nhi đang tăng cường tái tạo tế bào máu và hoàn thiện các cơ quan, mẹ cần bổ sung thực phẩm giàu sắt, đạm (tôm, cua, cá, lạc, vừng), cholesterol không béo, cùng các vitamin A, D, C. Mẹ cũng nên chú ý ăn đa dạng các loại thực phẩm, chia nhỏ bữa ăn và cân đối lượng tinh bột, chất béo, đồng thời tránh thực phẩm sống, tái để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Vận động nhẹ nhàng hằng ngày

Mẹ bầu nên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc các bài tập sàn chậu mỗi ngày. Những hoạt động này giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng sức dẻo dai và sức chịu đựng, đồng thời hỗ trợ các cơ vùng chậu giãn nở dần, chuẩn bị cho quá trình sinh nở sau này. Việc vận động hợp lý không chỉ giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe mà còn giúp tăng cường sức đề kháng mà không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Đi bộ thư giãn và yoga là những lựa chọn tuyệt vời để chuẩn bị cơ thể cho việc sinh con.

Thai giáo

Vào tuần thứ 14, các giác quan của thai nhi, đặc biệt là thính giác, bắt đầu phát triển. Đây là thời điểm lý tưởng để mẹ bầu bắt đầu thai giáo, kích thích các giác quan và phát triển não bộ của bé. Phương pháp thai giáo không chỉ giúp bé làm quen với âm thanh và môi trường xung quanh mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng tâm hồn và hỗ trợ sự phát triển trí tuệ ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Mẹ có thể thực hiện thai giáo qua việc đọc sách, kể chuyện, hoặc cho bé nghe nhạc, tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện sau này.

3. Một số câu hỏi thường gặp về thai 14 tuần tuổi

Thai nhi 14 tuần tuổi nặng bao nhiêu?

Thai kỳ 14 tuần tuổi, thai nhi có sự phát triển mạnh mẽ về cả kích thước và các cơ quan nội tạng. Lúc này, cân nặng thai nhi 14 tuần tuổi khoảng 93 gram (3,2 ounce) và dài khoảng 147 mm (5,7 inch). Đặc biệt, giới tính của bé đã dần trở nên rõ ràng và có thể nhận diện qua hình ảnh siêu âm thai 14 tuần tuổi, mặc dù thực tế giới tính đã được xác định ngay từ khi thụ tinh nhờ vào yếu tố di truyền.

Thai 14 tuần tuổi đã máy chưa?

Vào tuần thứ 14 của thai kỳ, thai nhi bắt đầu có những chuyển động mạnh mẽ và đa dạng hơn, như dang tay chân, vặn mình, nấc và đạp qua lại. Những hoạt động này ngày càng có lực hơn, nhưng vì thành tử cung và nước ối vẫn còn dày, mẹ bầu vẫn chưa thể cảm nhận rõ ràng những cử động này. Tuy nhiên, trong các tuần thai tiếp theo, các chuyển động sẽ trở nên rõ ràng hơn, và mẹ sẽ dễ dàng cảm nhận được sự ngọ nguậy của bé, thậm chí là những cú đạp nhẹ gây cảm giác đau.

Nhịp tim của thai nhi 14 tuần tuổi bao nhiêu?

Vào tuần thứ 14, nhịp tim của thai nhi thường dao động từ 120 đến 160 nhịp mỗi phút, cho thấy hệ tuần hoàn của bé hoạt động bình thường và phát triển ổn định.

Thai 14 tuần bụng to chưa?

Khi thai nhi bước vào tuần thứ 14, chóp tử cung cao hơn xương chậu khoảng 16 cm, khiến bụng mẹ bắt đầu nhô ra rõ rệt. Mẹ bầu có thể cảm thấy đau nhói ở hai bên bụng do sự giãn ra của các dây chằng và cơ để hỗ trợ sự phát triển của tử cung.

Một số xét nghiệm cần thiết khi thai 14 tuần tuổi

Tùy vào tình trạng sức khỏe cụ thể của mỗi mẹ, bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm sau:

• Kiểm tra mức đường và protein trong nước tiểu
• Đo cân nặng và huyết áp
• Kiểm tra nhịp tim của thai nhi
• Đo chiều cao từ đáy tử cung
• Kiểm tra kích thước tử cung thông qua việc sờ nắn bên ngoài
• Kiểm tra xem bàn tay và bàn chân có bị sưng hay giãn tĩnh mạch không

Mẹ bầu nên lưu ý và ghi lại bất kỳ triệu chứng bất thường nào trong thai kỳ để tham khảo ý kiến bác sĩ kịp thời.

Lời kết

Trên đây là những thông tin về sự phát triển của thai nhi và những thay đổi mà mẹ bầu trải qua khi thai 14 tuần tuổi. Mong rằng những thông tin về thai nhi 14 tuần tuổi mà Thai Thinh Medic chia sẻ sẽ giúp mẹ bầu có thêm kiến thức, chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và hành trình làm mẹ suôn sẻ.